![内容量180g 小さじ4杯当たり(11.2g換算)たんぱく質10g](https://image.moratame.net/images/detail/11970/feature_image1.png)
「タンパク生活」は、乳にこだわる森永乳業が、消化吸収性が良い乳清たんぱく質を使用して作った、たんぱく質粉末です。
溶かしやすく、ほとんど無味無臭のため、お好みの飲み物や料理に加えることで、日常生活の中で手軽にたんぱく質を摂取できるのです。
![溶かしやすい ほとんど無味無臭](https://image.moratame.net/images/detail/11970/feature_image2.png)
食材にどのくらいたんぱく質が含まれているか、ご存知でしょうか。1日90gのたんぱく質を摂取するためには、ひとつひとつの食材でこれだけの量(下図)が必要です。
一般的な朝食でもたんぱく質量は約20gと、1食で10gほども足りていません。
だからといって食事の量や回数を急に増やしたり、食べ慣れない食材を取り入れるのは、続けづらいのではないでしょうか。
たんぱく質は一度に摂るよりも、3食でバランスよく摂った方が効率がよい、とも言われています。
![90gのたんぱく質を摂るには 鮭(80g)なら5切れ 納豆(50g)なら11パック 牛乳(206g)なら13.2杯 木綿豆腐(300g)なら4.3丁 卵(60g)なら12.3個](https://image.moratame.net/images/detail/11970/protein_image1.png)
出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)
![朝食をこれだけ食べても 目標量には約10g足りない! たんぱく質摂取目標量 1食あたり30g※1以上](https://image.moratame.net/images/detail/11970/protein_image2.png)
- ※1 女子栄養大学出版部「エネルギー早わかり第4版」より作図
- ※2 「日本人の食事摂取基準2020」男性65〜74歳、身体活動レベル?の場合の目標量:1日あたり90〜120gより算出
お好みの飲み物や料理に加えることで、
手軽にたんぱく質を摂取することができます
※高温の飲み物や料理に混ぜた場合には溶けにくくなることがあります。
しっとりとなじませてからさらによくかき混ぜてご使用ください。
今回タメせる商品
![商品イメージ](https://image.moratame.net/img/project/11970_item_20240122_111622.jpg)
いつもの食事にたんぱく質をプラス!
溶かしやすく、ほとんど無味無臭なので日常生活の中で無理なく手軽にたんぱく質を摂取できますよ♪
乳にこだわる森永乳業が作った、大人のためのプロテインです。
※旧パッケージ品をお届けしますが、成分や内容量は現行品と変わりません。
商品名 | 数量 |
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タンパク生活[賞味期限:2024年5月20日] | 2 |
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