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節電レシピ&時短テクニック募集！

 

かつおステーキ

moonlit12さん

旬のかつおを使った一品です。 熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、 塩コショウをしたかつおの両面を焼きます。 かつおを焼くと同時にフライパンの隅で ニンニクをカリカリに焼きました。 ポン酢か焼肉のタレなど、お好みのタレを 付けて食べると美味しいです。 5分もあればカンタンに出来る料理です。