鶏胸のひき肉と豆腐を混ぜたものを油揚げに詰めました。 ヘルシーだけどボリュームあるのでダイエットにオススメです。 いつもは麺つゆで煮ていましたが、シャンタンで味付けするとこってりコクがある感じに仕上がりました。