C マー坊ナス先日、直売所で初めて目にしたナスです。あまりに珍しいので、買ってきましたがどん…

C　夏野菜炒め直売所で買ったズッキーニ・ナスとベーコンを炒めてくり抜いたトマトの中身と合わせてカ…

C　トマトゼリートマトを湯剥きしてアップルビネガーとグラニュー糖に一晩漬けこんでから漬け汁ごとゼ…

C　自家製ピクルスゼリー自家製の夏野菜のピクルスが残り少なくなったのでブラックオリーブと海老…

C　夏野菜のペンネズッキーニなどの夏野菜とベランダ菜園のハーブで作ったペンネです。

水切りヨーグルトとプチトマトdeカプレーゼ　アボカド＆オレンジと共に（C）プレーンヨーグルトを一晩以…

夏野菜カレー野菜をたくさんトッピングしたカレーです。生野菜や茹で野菜をトッピングすると見た目…

Ｃ　夏野菜のクリームチーズおかか和え焼いて皮をむいたパプリカときゅうりなどをクリームチーズとおかかで…

たっぷり野菜とフェタチーズのギリシャサラダきゅうり、玉ねぎ、ピーマン、トマトなどお好みのに野菜にオリ…

イカと黒豆のマリネ風サラダ（C）グリーンリーフレタス、新玉葱、胡瓜、プチトマト、ベビーチーズ、ボイル…

イエロー＆グリーンの爽やか夏サラダ（C）グリーンリーフレタス、新玉ねぎ、大根、わかめ、胡瓜、オレンジ…

野菜たっぷり＋お肉でさっぱり冷しゃぶ野菜がたっぷり食べられる冷しゃぶ。お肉も脂をほどよく抜いてさ…