話題の新商品がモラえる&タメせる!クチコミサイト

女性に不足しがちな鉄分が手軽に摂れるコンビニ商品

夏に起こりやすい貧血

こんにちは。

女性に不足しがちな栄養素といえば、鉄分ですよね。鉄分が不足してしまうと、貧血が起こります。夏は冬に比べて汗をかくことが多くなる季節ですが、その汗には塩分以外にも鉄分をはじめとするミネラル成分が多く含まれています。つまり、冬よりも夏のほうが貧血は起こりやすいのです。

これからの季節は、意識して鉄分を摂取して、健康に過ごしたいですね。鉄分が豊富な食べ物といえばレバーなどがありますが…今回は、コンビニで手軽に買える、鉄分が豊富な商品をご紹介します。

Fe1

商品はすべてナチュラルローソンで購入しました。

一日分の鉄分が摂れる ベリーベリーベリー 190g

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

レーズンクッキー

気づいたら、すべてベリー系でした。今回はこの3種類をご紹介します。

 

一日分の鉄分が摂れる ベリーベリーベリー 190g

Fe2

Fe3

どろどろしてるかと思ったら、普通のジュースでした。「ベリー ベリー ベリー」というだけあって、酸味がいいです。

ベリーなので、アサイーにも近い味です。さっぱりとしていて、すぐ飲んでしまいました。ナチュラルローソンの商品ですが、ローソンでも販売しているそうです。

鉄分:10.5㎎配合

詳しくはこちら
NL 1日分の鉄分 ベリーベリーベリー 190g

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

Fe4

Fe5

1製品に食物繊維が1/3日分配合しているということで、栄養満点ですね。3月にリニューアルしてから初めて食べます。

Fe8

2枚×2袋入りです。クッキーがごつごつしています。食べごたえがありそうですね。

Fe9

食べてみると…今まで知っていた玄米ブランとは全然違いました、、!というのも、リニューアルしたこの商品は従来品より小麦ブランを25%増量し、ザクザクとした食感をアップしたからなのでしょうか。どちらかというとザクザクしたクッキーの主張が強いですが、ほのかに感じるブルーベリーの酸味がとってもいいです。お腹にたまります。

鉄分:1袋2枚当たり2.5㎎

詳しくはこちら
クリーム玄米ブラン

 

レーズンクッキー

Fe6

なんだか見たことがあるお菓子です。この見た目は…オールレーズンですね!パッケージの裏面を見てみたら、やはり東ハトが作っていました。大きさはオールレーズンの半分ほどで、一口サイズ。

Fe10

 

Fe7

カロリーが低めでさらに栄養もバッチリなんて、完璧ですね。味も、しっとりしていておいしいです。ぱくっとつまみやすいサイズです。

パッケージも小さめサイズなので、カバンに忍ばせておくのにちょうどいいかもしれません。

鉄分:4.3㎎配合

詳しくはこちら
レーズンクッキー

鉄分を摂って健康に過ごしましょう!

いかがでしたか?

今回は、仕事中や外でも気軽に鉄分を摂れる商品をご紹介しました。どうせ摂るならおいしいものがいいですよね。みなさんもぜひお試しください。

  • 記事が気に入ったらぜひシェアしてくださいね