少額でタメせる商品

扶桑社

『バランスひとりごはん』

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参考価格	908円(税別)
送料関係費	487円(税込525円)この費用だけでタメせます♪
残数	0

申込開始日	2008年08月13日(水) 10時00分
出荷予定日	2008年09月05日(金)
クチコミ受付終了日	2008年09月30日(火)

大好評「ひとりごはん」シリーズの第2弾！
5日分の食材をまとめ買いして、月～金曜日で使いきる献立を
6週間分・全30品を紹介しています。
さらに今回は、栄養バランスに注目しました。
野菜と肉、魚の量を2：1で摂取できる献立にして、しかも
すべての献立を500kcal.以下に抑えています。
調理時間も、10分ほどででき上がりで、超カンタン！
外食しがちなひとり暮らしの人はもちろんですが、
塾から帰った子どもや深夜帰宅のご主人、そして
メタボリックシンドロームなど生活習慣病を気にする人にも
きっと役立つ一冊です。

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最新クチコミ投稿

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sobako さん

2008-09-30 20:17:54

気軽に作れる料理がいっぱい載っていて、役に立っています！

Good
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とみＦさん

2008-09-30 16:33:23

またまた「モラタメ」さん～村上祥子さんのお料理本めちゃくちゃ写真がたくさん使われてて、キレイ〔ブログ記事へ〕

Good
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むちゃさん

2008-09-30 13:46:12

まず、お料理の写真が綺麗！
ブログに料理の写真を載せてるので、とても参考になりそうです。
そして、ちゃんと使えるように構成させてるところがスゴイ！
この本の中から、まだ何も作っていませんが、
何を作ろうか悩んだ時によくめくっています。
さすが村上祥子さんの料理本！という感じで、
何度見ても飽きない料理本でした。

Good
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sutera さん

2008-09-30 10:38:02

家にありそうな食材で簡単にできそうで参考になりました

Good
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makurota さん

2008-09-30 07:59:58

材料が使いきりなのでとても便利でした。

Good
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＝☆エンジェル☆＝さん

2008-09-30 06:23:57

モラタメさんから送られてきたのは料理研究家でお馴染の村上祥子さんの「バランスひとりごはん」この本のおもしろいところは、、「５日分の食材をま…〔ブログ記事へ〕

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えみころさん

2008-09-30 03:30:02

モラタメで、村上祥子さんの「バランスひとりごはん」をタメしました。とってもお手軽に時間もかからずいいですね。メニューも豊…〔ブログ記事へ〕

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faithful さん

2008-09-29 23:49:13

バランスひとりごはんカバーから引用。　１週間分の食材を使いまわしてつくるから、ムダなし！　しかも、すべて１０分以内で完成です。　野菜と肉・…〔ブログ記事へ〕

Good